Women การเวท การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน มีผลต่อรูปร่าง ความแข็งแรง ของผู้หญิงยังไงบ้าง ? การเวทมีประโยชน์ต่อผู้หญิง ในแง่ไหนบ้าง แล้วจำเป็นต้องทานอาหารเสริมมั้ย ไม่ทานได้รึเปล่า ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 21 Jun 2022 • 2 min read
Supplement Urolithin A ช่วยเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้ สาร Urolithin A ที่ได้จากสารโพลีฟีนอล ในน้ำทับทิมและผลเบอรี่ต่างๆ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเพิ่มขึ้น แบบนี้ดื่มน้ำทับทิมทุกวันเลยดีมั้ย ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 13 Jun 2022 • 2 min read
