Avocado อะโวคาโด ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก ไม่ได้ช่วยลดไขมัน และรอบเอว อะโวคาโด แหล่งไขมันดียอดนิยมของ Influencer ทั้งหลาย ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน ทำให้หุ่นดี ได้รึเปล่า ? มาดูผลจากงานวิจัยกันครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 29 Jul 2022 • 2 min read
Nutrition สารพันเรื่องต้องรู้กับ "อะโวคาโด" อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว แถมยังเป็นกรดไขมัน ช่วยลด LDL และเพิ่ม HDL ในกระแสเลือดของเราด้วยนะครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 14 May 2020 • 3 min read
