Nutrition สารพันเรื่องต้องรู้กับ "อะโวคาโด" อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว แถมยังเป็นกรดไขมัน ช่วยลด LDL และเพิ่ม HDL ในกระแสเลือดของเราด้วยนะครับ เรียว FatFighting 14 May 2020 • 3 min read