Diet ค่า BMI คืออะไร ? ค่านี้มันน่าเชื่อถือแค่ไหน ? BMI ย่อมาจาก Body Mass Index เป็นค่าประมาณการสัดส่วนไขมัน โดยเทียบจากส่วนสูงและน้ำหนักตัว ค่า BMI ใช้ในการเปรียบเทียบเรากับเกณฑ์มาตรฐาน ว่าอยู่ในกลุ่มไหน พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 21 May 2020 • 1 min read
Diet ชั่งน้ำหนักตอนไหนดี ? ชั่งบ่อยไม่ดีจริงรึเปล่า ? ชั่งน้ำหนักตอนไหนดี ? เช้า เที่ยง เย็น หรือว่าก่อนนอน แล้วเขาว่าอย่าชั่งน้ำหนักบ่อย มันจริงรึเปล่า ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 10 May 2020 • 1 min read