Mindset 7 วิธีลด Cortisol และความอยากของหวาน (แบบธรรมชาติ) เครียด กิน กิน อ้วน อ้วน เครียด กิน หลายคนวนเวียนอยู่ในวงจรนี้ โอเคล่ะ การทานของหวาน การทานขนม หรือของที่เราชอบ เป็นส่วนนึงที่สามารถเยียวยาความเครียดได้ แต่จริงๆแล้ว ก็มีอีกหลายวิธีที่อาจจะให้ผลช่วยเรื่องความเครียดของร่างกายและจิตใจได้ นอกจากการทานขนม เรียว FatFighting 12 Nov 2021 • 2 min read
Health 12 วิธีปรับสมดุลย์ฮอร์โมน ด้วยวิธีธรรมชาติ พูดถึงฮอร์โมนอาจจะฟังดูวิทยาศาสตร์จัดเลย เราแค่อยากลดความอ้วน แค่อยากรักษาสุขภาพ ต้องรู้ขนาดนี้มั้ย แต่จริงๆแล้ว มันไม่ได้เป็นเรื่องยากมากอะไรขนาดนั้นหรอกครับ เรียว FatFighting 31 Jul 2020 • 3 min read
