Supplement Creatine ได้ผลดีจริงมั้ย ? ทาน Creatine แล้วช่วยให้มีแรงฝึกซ้อมได้เยอะขึ้นจริงรึเปล่า แล้วมันมีผลเสียยังไงต่อหัวใจมั้ย ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 2 Nov 2022 • 1 min read
Exercise เข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย และซาวน่าดีกับระบบหลอดเลือดและหัวใจยังไงบ้าง ? การซาวน่าหลังออกกำลังกาย ส่งผลดีต่อความดัน แล้วก็ดีต่ออาการต่างๆของระบบหลอดเลือดและหัวใจนะครับ ว่าแต่จะต้องทำนานกี่นาที แล้วความร้อนต้องระดับยังไงบ้าง ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 31 Aug 2022 • 1 min read
Heart ขยับให้มากขึ้น ออกกำลังกายบ้าง ส่งผลดีต่อระบบหัวใจ การออกกำลังกาย มีผลดีต่อระบบหลอดเหลือดและหัวใจของเรายังไงบ้าง แล้วออกกำลังกายแบบไหนเท่าไหร่ดี เท่าไหร่ถึงจะพอ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 24 Dec 2021 • 1 min read