Intermittent Fasting ทำ IF ช่วยลดความดันโลหิตได้ ?! การทำ IF นั้นส่งผลดีต่อการลดความดันได้นะครับ แต่มันก็มีเงื่อนไขอยู่ว่า มันจะมีผลดีต่อเมื่อ... ลองดูรายละเอียดในงานนี้ดูครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 8 Nov 2022 • 1 min read
Intermittent Fasting IF ในแง่มุมของการป้องกัน และรักษามะเร็ง มีผลได้จริงหรือไม่ ? การทำ IF มีผลยังไงต่อการป้องกันและรักษามะเร็งบ้าง พบว่างานจำนวนมากทำในหนูนะครับ แต่ IF ก็มีข้อดี ถ้าทำแล้วลดน้ำหนักได้ ก็ส่งผลดีต่อการป้องกันและรักษามะเร็งได้ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 22 Jul 2022 • 1 min read
Research สรุปงานวิจัย Top 5 ประจำเดือนสิงหาคม 2021 โดย Examine "ในขณะที่ผลการทดลองชี้ว่าสารให้ความหวานเทียมอาจจะส่งผลในทางลบต่อจุลินทรีย์ในระบบย่อยอาหารของเรา แต่ที่จริงแล้วจุลินทรีย์เหล่านั้นมีความซับซ้อนมากกว่าแบบจำลองที่ใช้ในการทดลองนี้ และสุขภาพของแบคทีเรียเหล่านั้นก็เป็นผลมาจากหลายปัจจัย" อิท 2Fi 25 Aug 2021 • 1 min read
