Sport Nutrition Sport Drink ช่วยเพิ่มพลังงานตอนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาได้ แต่จะเลือกแบบไหนดี เราจะเลือกเครื่องดื่มให้พลังงานสำหรับดื่มตอนออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา ยังไงดี ? แบบที่มีแต่คาร์โบไฮเดรตล้วนๆ หรือแบบที่มีโปรตีนอยู่ด้วย พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 27 Oct 2022 • 1 min read
Low carb diet คนที่ออกกำลังกาย ทาน Low carb มีอะไร(ที่น่าใส่ใจ) มากกว่าที่คุณคิด ในกลุ่มคนที่เป็นนักกีฬา หรือคนที่ออกกำลังกายมากๆ การทานสัดส่วนโภชนาการแบบคาร์บต่ำ หรือ Low carb อาจมีผลกระทบที่คาดไม่ถึงนะครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 2 Aug 2022 • 1 min read
