Exercise ยกน้ำหนัก และแอโรบิค ส่งผลยังไงต่อความเสี่ยงจากการเสียชีวิต การออกกำลังกาย ทั้งการยกน้ำหนัก เวทเทรนนิ่ง และกิจกรรมแอโรบิคต่างๆ มีผลยังไงบ้างต่อความเสี่ยงของการเสียชีวิตในรูปแบบต่างๆ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 30 Oct 2022 • 1 min read
Olive Oil น้ำมันมะกอกดีมีประโยชน์ แต่มันมีหลายแบบ แล้วแบบไหนดี หรือว่าดีหมด ? เขาว่าน้ำมันมะกอกดีต่อสุขภาพ แต่น้ำมันมะกอกก็มีขายหลายชนิด แล้วแบบไหนบ้างที่มันดีต่อสุขภาพ หรือว่ามันดีต่อสุขภาพทุกแบบ ขอแค่เป็นน้ำมันมะกอกก็พอ มาลองดูกันครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 26 Oct 2022 • 1 min read
Physical Activity อยากให้ผู้หลักผู้ใหญ่ที่เรารักอยู่กับเรานานๆ ชวนท่านออกกำลังกาย ทำกิจกรรมช่วยได้ การทำกิจกรรมทางกายให้ได้ตามคำแนะนำสุขภาพ ส่งผลดียังไง ลองดูข้อมูลอัตราการเสียชีวิตของคนที่ออกกำลังกาย แต่ละอย่างในกลุ่มผู้สูงอายุกันครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 24 Oct 2022 • 1 min read
