Light แสงในตอนกลางวัน และกลางคืน อาจส่งผลต่อสภาพจิตของเราได้ แสงที่เพียงพอในการทำงานและใช้ชีวิตกลางวัน และความมืดที่มืดสนิทในตอนนอนเวลากลางคืน ส่งผลที่ดีกว่าต่อภาวะทางจิตนะครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 3 Nov 2022 • 1 min read
Sleep ความสว่างในยามตื่น มันทำให้เรานอนได้ดีขึ้น เวลาบอกให้นอนพักผ่อนให้ดี คนมักจะนึกถึงตอนนอน แต่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ แสงสว่างในตอนที่เราตื่น ส่งผลต่อคุณภาพของการนอนด้วยนะครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 24 Jun 2022 • 2 min read