Protein High-protein diet ทำให้ระดับ Testosterone ลดลง การทานโปรตีนปริมาณมากๆ ส่งผลต่อการลดลงของระดับฮอร์โนนเพศชาย (Testosterone) พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 1 Nov 2022 • 2 min read
Body Fat ว่าด้วยเรื่องของ "Stubborn Fat" "งานวิจัยพบว่าเซลล์ไขมันที่ดื้อมักจะรวมตัวอยู่บริเวณเดียวกันในร่างกายของเรา ตัวอย่างเช่น เซลล์ไขมันที่ท้องมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อกลุ่มฮอร์โมนแคทีโคลามีนไวกว่าเซลล์ไขมันที่ก้น 10-20 เท่าเลยทีเดียว" อิท 2Fi 26 Aug 2021 • 1 min read
Body Fat เคล็ดลับ 10 ข้อสำหรับแก้ปัญหานมแหลมในผู้ชาย "ไขมันส่วนเกินในร่างกายไม่ว่าจะเป็นบริเวณหน้าอก หรือบริเวณอื่น ๆ ที่เป็นปัญหากับเราอย่างหน้าท้อง บั้นเอว หรือสะโพก เคล็ดลับอันดับหนึ่งในการที่จะแก้ปัญหาก็ยังคงเป็นการทำ calorie deficit ด้วยวิธีที่ทำได้อย่างยั่งยืน" อิท 2Fi 23 Aug 2021 • 1 min read