Protein โปรตีนพืช โปรตีนสัตว์ แบบไหน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงได้ดีกว่ากัน ? ระหว่างอาหารเสริมโปรตีนจากพืช หรือเวย์โปรตีน แบบไหน เพิ่มกล้ามเนื้อ พัฒนาความแข็งแรงได้ดีกว่ากัน มาเทียบให้เห็นกันจะๆไปเลยครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 25 Jul 2022 • 2 min read
Whey Protein ถึงว่ากล้ามไม่โต เวย์ไม่ตรงปก นี่มันจกตากันชัดๆ !! เคยสงสัยมั้ยครับ ว่าฉลากโภชนาการอาหารเสริม อ่ะว่าง่ายๆ เวย์โปรตีนที่เราฝากชีวิตไว้นี่แหละ มันมีโปรตีนตรงตามนั้นรึเปล่า ลองมาดูงานวิจัยชิ้นนี้ดูครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 16 Jul 2022 • 1 min read