RECOVERY ไม่ได้ขยับตัวนานเท่าไหร่กล้ามเนื้อถึงจะลีบลง แล้วคนแข็งแรงๆ สุขภาพดีกับคนป่วย ส่งผลเหมือนกันมั้ย ? การนอนพักรักษาตัว ส่งผลยังไงต่อขนาดของกล้ามเนื้อบ้าง ? กี่วันกล้ามเนื้อถึงจะลีบเล็กลง ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 18 Sep 2022 • 1 min read
RECOVERY ไม่สบายต้องนอนพัก หยุดออกกำลังกาย 5 วัน จะเป็นอะไรมั้ย จำเป็นต้องหยุดออกกำลังกาย เป็นเวลาสั้นๆ มีผลอะไรต่อกล้ามเนื้อมั้ย งานนี้เขาวิจัยในระดับการทำงานของไมโตคอนเดรียในเซลล์ ลองมาดูผลกันครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 5 Jul 2022 • 2 min read