Plyometric ออกกำลังกายแบบกระโดดๆ ทำให้กล้ามใหญ่ได้มั้ย ? ฝึกเวททำให้กล้ามใหญ่ ฝึก Plyometric ดีกว่ากล้ามไม่ใหญ่จริงรึเปล่า ? การฝึกซ้อมแบบ Plyometric สามารถทำให้กล้ามใหญ่ขึ้นได้มั้ย ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 15 Nov 2022 • 1 min read