Resistance Training อยากกล้ามใหญ่ แช่น้ำเย็น อาบน้ำเย็น หลังฝึกดีมั้ย ? เห็นคอนเทนต์แช่น้ำแข็งหลังฝึกซ้อม มันช่วยเรื่องการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างที่เขาว่าจริงๆรึเปล่า พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 12 Feb 2024 • 2 min read