Apple กิน Apple สักนิดก่อนกินข้าว ช่วยคุมน้ำตาลในกระแสเลือดได้ กินแอปเปิลก่อนกินข้าว ทำง่ายๆแค่นี้ ช่วยให้คุมน้ำตาลในมื้ออาหารได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่เป็นเบาหวาน หรือภาวะทนน้ำตาลบกพร่อง พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 20 Jun 2022 • 1 min read