Sleep ความสว่างในยามตื่น มันทำให้เรานอนได้ดีขึ้น เวลาบอกให้นอนพักผ่อนให้ดี คนมักจะนึกถึงตอนนอน แต่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ แสงสว่างในตอนที่เราตื่น ส่งผลต่อคุณภาพของการนอนด้วยนะครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 24 Jun 2022 • 2 min read