Physical Activity งานหนักไม่เคยฆ่าใคร ? งานวิจัยชิ้นนี้บอกว่า.. งานหนักเคยฆ่าใครรึเปล่าไม่รู้ แต่งานวิจัยชิ้นนี้พบว่า การทำงานที่มีกิจกรรมทางกายหนักยิ่งหนัก ยิ่งมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต บาดเจ็บ หรือพิการ จนต้องเกษียณก่อนวัยอันควร พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 26 Nov 2022 • 1 min read
Adolescents โตไปไม่ค่อยอ้วน ออกกำลังกายเป็นประจำตอนวัยรุ่น ส่งผลดีตอนเป็นผู้ใหญ่ สำหรับน้องๆหลานๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงเด็กและวัยรุ่นนะครับ การที่เราออกกำลังกาย มีกิจกรรมต่างๆ ให้ได้ตามคำแนะนำของ WHO นั้น อาจส่งผลดีต่อการที่เราจะอ้วนมากน้อย เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่นะครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 30 Jul 2022 • 1 min read
Personal Finance [Friday-Finance] วิธีปรับพอร์ตโดยใช้กลยุทธ์ Core & Satellite สำหรับนักลงทุนมือใหม่วัยเริ่มทำงาน "สำหรับนักลงทุนที่อาจจะลงทุนมาสักระยะ พอร์ตเริ่มขยายตัว แต่ยังจับจุดไม่เจอเนื่องจากทิศทางของพอร์ตมีความกระจัดกระจาย สามารถนำกลยุทธ์ที่เรียกว่า Core & Satellite มาใช้เพื่อการปรับโครงสร้างพอร์ตของตัวเอง โดยมองภาพเหมือนกับพอร์ตของเราประกอบด้วย โลก (core) และดาวเทียมที่โคจรอยู่รอบ ๆ โลก (Satellite) " อิท 2Fi 27 Aug 2021 • 1 min read