Smart Watch ค่าการเผาผลาญ ที่ได้จากอุปกรณ์นับก้าว เชื่อถือได้แค่ไหนกัน ? ในขณะที่เทคโนโลยี Wareable ต่างๆ พัฒนาไปข้างหน้าเรื่อยๆ ราคาก็ถูกลง พวกค่าที่ได้จากอุปกรณ์เหล่านี้ โดยเฉพาะค่าการเผาผลาญพลังงาน แม่นยำแค่ไหน มาลองดูผลจากงานวิจัยกันครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 11 Jul 2022 • 2 min read
Metabolism การเผาผลาญของแต่ละคนแตกต่างกัน จะดีขนาดไหน ถ้าในอนาคตบ้านหรืออาคารสำนักงาน ช่วยให้เราเผาผลาญได้มากขึ้น การเผาผลาญของเราแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกันมากนะครับ ต่างปัจจัยก็ต่างผลลัพธ์ แล้วปัจจัยนี่ก็เยอะเหลือเกิน งานวิจัยชิ้นนี้ ทำให้เห็นว่าสภาพแวดล้อมในชีวิตประจำวันมีผลยังไงบ้าง พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 30 Jun 2022 • 2 min read
Nutrition เหตุผลที่โปรไบโอติกดีต่อคนออกกำลังกาย "งานวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้เปรียบเทียบจุลินทรีย์ในระบบย่อยอาหารของนักรักบี้ชั้นแนวหน้ากับผู้ชายสุขภาพดีที่ไม่ได้เป็นนักกีฬา พบว่านักรักบี้มีระดับของแบคทีเรียไม่ดีต่ำกว่าและมีระดับของแบคทีเรียดีสูงกว่าคนที่ไม่ได้เป็นนักกีฬาอีกด้วย" อิท 2Fi 24 Aug 2021 • 1 min read