Mindset 7 วิธีลด Cortisol และความอยากของหวาน (แบบธรรมชาติ) เครียด กิน กิน อ้วน อ้วน เครียด กิน หลายคนวนเวียนอยู่ในวงจรนี้ โอเคล่ะ การทานของหวาน การทานขนม หรือของที่เราชอบ เป็นส่วนนึงที่สามารถเยียวยาความเครียดได้ แต่จริงๆแล้ว ก็มีอีกหลายวิธีที่อาจจะให้ผลช่วยเรื่องความเครียดของร่างกายและจิตใจได้ นอกจากการทานขนม พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 12 Nov 2021 • 2 min read
Health Infobesity ภาวะข้อมูลเกิน คืออะไร ? เทคโนโลยีพัฒนาไปไว ข้อมูลข่าวสารต่างๆก็เยอะขึ้น ทางนึงมันก็ดีนะครับ แต่ในอีกทางนึง ทุกวันนี้ผมเจอกับคนที่มีภาวะเสพข้อมูลเกินขนาดเยอะมากขึ้นเรื่อยๆ ภาวะ Infobesity เป็นยังไง วันนี้จะมาชวนคุยกันครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 12 Sep 2021 • 1 min read