Protein กำลังเข้าสู่วัยทองควรทานโปรตีนยังไงดี ? ในช่วงกำลังเข้าสู่วัยทอง (อายุราวๆ 40-45) ปี คุณผู้หญิงหลายคนน้ำหนักเพิ่มขึ้น อ้วนมากขึ้น ต้องทานยังไง ปฎิบัติตนยังไงถึงจะช่วยป้องกันหรือลดปัญหาพวกนี้ได้ ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 31 Oct 2022 • 1 min read