Weight Loss ถ้าไม่กิน Low carb ไม่คุม Insulin จะลดน้ำหนักไม่ได้จริงรึเปล่า ? จริงรึเปล่าที่เขาบอกกันว่า จะลดน้ำหนักต้องกินแบบ Low carb เพราะถ้ากินแบบ Low fat ทำให้ Insulin หลั่ง ยังไงก็ลดความอ้วน ลดน้ำหนักไม่ได้ ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 21 Oct 2022 • 2 min read
Diet ดูกันชัดๆ น้ำหนักเกิน อ้วน Metabolic syndrome กวักมือหยอยๆ กินแบบไหนดี Low carb หรือ Low fat อะไรดีกว่ากัน ดูกันให้รู้เรื่อง จะๆ จากงานวิจัยทั้งหลายกันครับ ว่าโภชนาการแบบไหนให้ผลดีกว่ากัน ระหว่าง Low carb หรือแบบ Low fat พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 10 Sep 2022 • 2 min read
Liver Low carb หรือ Low fat กินแบบไหนถึงจะลดไขมันพอกตับได้ ? เป็นไขมันพอกตับ การทานโภชนาการแบบไหนถึงจะช่วยให้ดีขึ้นได้ Low carb หรือ Low fat แบบไหนส่งผลดีกว่ากัน ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 22 Aug 2022 • 1 min read