Exercise การฝึกเวทเทรนนิ่ง ช่วยพัฒนาคุณภาพของกล้ามเนื้อได้ด้วยนะเอ้อ การออกกกำลังกายโดยใช้แรงต้าน หรือเวทเทรนนิ่ง นั้นนอกจากจะพัฒนาความแข็งแรงแล้ว สามารถช่วยพัฒนาคุณภาพของกล้ามเนื้อ ความชุ่มชื้น ลดไขมัน ได้นะครับ พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 19 Nov 2022 • 1 min read