Insulin Sensitivity การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความไวอินซูลินให้สมองได้ !! การออกกำลังกาย ไม่เพียงส่งผลดีต่อความไวอินซูลินของกล้ามเนื้อเท่านั้นนะครับ แต่ยังส่งผลดีต่อความไวอินซูลินของสมองด้วย พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 25 Sep 2022 • 2 min read
Diabete ถ้าให้กินเท่าๆกัน โภชนาการแบบ Low carb ฟื้นฟูการทำงานระบบ Metabolic ดีกว่าการ High carb รึเปล่า ? การทาน Low carb ส่งผลให้ ความไวอินซูลิน และ β-cell ในตับทำงานได้ดีขึ้นมากกว่าการทานโภชนาการสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่ใช้กันอยู่ตอนนี้รึเปล่า ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 21 Aug 2022 • 2 min read
Sleep นอนนานขึ้นแค่วันละ 1 ชั่วโมงเพิ่มความไวอินซูลินได้ง่ายๆ สุขภาพดีจริงๆหาได้ง่ายๆใกล้ๆตัว ไม่ต้องลงทุนอะไรมากเลยนะครับ สำหรับคนที่นอนน้อยแค่นอนให้นานขึ้นได้แค่วันละ 1 ชั่วโมงเท่านั้นเอง พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 12 Jun 2022 • 2 min read
