Sleep นอนนานขึ้นแค่วันละ 1 ชั่วโมงเพิ่มความไวอินซูลินได้ง่ายๆ สุขภาพดีจริงๆหาได้ง่ายๆใกล้ๆตัว ไม่ต้องลงทุนอะไรมากเลยนะครับ สำหรับคนที่นอนน้อยแค่นอนให้นานขึ้นได้แค่วันละ 1 ชั่วโมงเท่านั้นเอง พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 12 Jun 2022 • 2 min read
