Nutrition ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกส่งผลดีต่อสุขภาพ ในภาวะโรคต่างๆ ทั้งมะเร็ง โรคหัวใจ และเบาหวานประเภท 2 ยังไงบ้าง พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 14 Oct 2022 • 1 min read
Coconut Oil น้ำมันมะพร้าวช่วยอะไรในการลดหุ่นได้มั้ย น้ำมันมะพร้าว มี MCT Oil เป็นส่วนประกอบ เห็นเขาว่าทานน้ำมันมะพร้าว ช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้ดีมันจริงรึเปล่า ? พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 6 Jul 2022 • 2 min read
Body Fat ว่าด้วยเรื่องของ "Stubborn Fat" "งานวิจัยพบว่าเซลล์ไขมันที่ดื้อมักจะรวมตัวอยู่บริเวณเดียวกันในร่างกายของเรา ตัวอย่างเช่น เซลล์ไขมันที่ท้องมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อกลุ่มฮอร์โมนแคทีโคลามีนไวกว่าเซลล์ไขมันที่ก้น 10-20 เท่าเลยทีเดียว" อิท 2Fi 26 Aug 2021 • 1 min read
Nutrition ประโยชน์ของสารอาหารหลัก เพราะโภชนาการที่ดีมีมากกว่าเรื่องพลังงาน ไม่ใช่แค่ว่ากินอะไรปริมาณเท่าไหร่ แต่เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น เราควรใส่ใจเพิ่มอีกนิดว่าเราจะกินอะไรเข้าไปเพื่ออะไรยังไงบ้าง พงศ์พันธ์ บัวเพ็ชร 10 Sep 2020 • 1 min read
