Research ผลของการใช้เทคนิคดรอปเซ็ตต่อการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเมื่อบริหารด้วยท่า Leg extension "งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นถึงโอกาสที่จะสามารถใช้ประโยชน์จากเทคนิคดรอปเซ็ตเพื่อช่วยเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ Rectus femoris เมื่อบริหารด้วยท่า Leg extension ผู้ฝึกอาจจะนำเทคนิคดรอปเซ็ตในท่า Leg extension ไปใช้เพื่อเป้าหมายในการเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ quadriceps" อิท 2Fi 31 Aug 2021 • 1 min read