Exercise เคล็ดลับ 3 ข้อในการเพิ่มกล้ามเนื้อแขน "กล้ามเนื้อ Brachialis ดูจะเป็นกล้ามเนื้อที่เหมือนฟองเล็ก ๆ บนแขนของคุณ แต่ถ้ามันพัฒนาขึ้นมันจะช่วยดันทั้งกล้ามเนื้อ Biceps และ Triceps ออก ซึ่งจะช่วยให้แขนของคุณดูใหญ่และกว้าง" อิท 2Fi 1 Sep 2021 • 1 min read
