Exercise Weight Training เพิ่มมวลกระดูกได้ด้วยนะรู้ยัง การเล่นเวทสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกได้นะครับ ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้กับมวลกระดูกเท่านั้นนะครับ แต่ยังช่วยชะลอการสูญเสียมวลกระดูกไปตามวัยของเราได้ด้วย เรียว FatFighting 10 Jun 2020 • 1 min read
